Batidos Verdes

Batidos verdes
Batidos verdes

Batidos Verdes es una excelente opción para tener energía y perder peso de forma natural. Los jugos preparados con verduras y frutas de color verde son muy nutritivas y combinarlos multiplican los beneficios y propiedades.




Descubre los 5 mejores batidos verdes para adelgazar de forma rápida y natural. A continuación te presentamos los 5 jugos verdes para perder peso:

1. Batido verde de manzana, naranja, espinacas, kiwi y plátano.

Este , sin duda, es mi batido preferido me encanta 🙂



Ingredientes

1 manzana verde
1 buen puñado de hojas de espinacas
2 kiwis
1 plátano
1 vaso de agua o leche vegetal.
1 naranja



Preparación

Coloca en un procesador o licuadora todos los ingredientes.

Para elaborarlo, sigue estos pasos:

Trocea todos los ingredientes sin quitar la piel a la manzana y échalos al recipiente de la batidora
Añade un vasito de agua filtrada (sin cloro a ser posible) o leche vegetal.
Bate todos los ingredientes, vierte el contenido a un vaso, y tómalo inmediatamente después de haberlo batido.




2.Batido verde de espinacas, zanahorias y remolacha.

Ingredientes

Un puñado de hojas de espinacas
Dos zanahorias cortadas en rodajas
½ remolacha cortada previamente
Un vaso con agua.

Preparación

Coloca en una licuadora o procesador todos los ingredientes, una vez que todos están muy bien homogeneizados, coloca el batido verde en un vaso y bébelo inmediatamente.

3. Batido verde Espinacas y Remolachas

Batido natural y depurativo.




Ingredientes:

Una rodaja de raíz de jengibre
Una remolacha previamente cortada
½ manzana con piel cortada en cubitos
4 zanahorias debes quitarle las hojas
Un vaso con agua

Preparación

Al igual que en el caso de los batidos verdes anteriores, coloca todos los ingredientes en una licuadora o procesadora. Cuando estos ingredientes naturales estén bien mezclados, sirve el batido en un vaso y bébelo de inmediato.

4. Batido verde energético.

Ingredientes.

3 ramitas de brócoli
1 diente de ajo picado
2 tomates cortados en cubos
1 tallo de apio picado
½ pepino previamente cortado
½ pimiento verde cortado
Para el aliño: sal, media cucharadita de aceite, vinagre, y una pizca de sal.

Preparación

Coloca todos los ingredientes naturales en un procesador y licuadora. Deja que se mezclen muy bien, colócalos en un vaso y bébelo de inmediato

5. Batido de plátano y melón.

Ingredientes:

¼ melón maduro cortado previamente
1 plátano cortado en rodajas
½ vaso bebida vegetal o de leche de avena, soja, arroz.

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en un procesador o licuadora, una vez que estén muy bien mezclados. Coloca el batido en un vaso y bébelo inmediatamente.

Algunos consejos a la hora de elaborar Batidos Verdes:

Procurar utilizar vegetales ecológicos que no hayan sido tratados con pesticidas químicos sus cultivos, ya que cualquier sustancia tóxica pasará a tu torrente sanguíneo cuando los comas. Recuerda que lo que queremos es eliminar sustancias dañinas en el cuerpo, no introducir más

Es recomendable no quitar la piel a las manzanas y zanahorias puesto que parte de sus nutrientes y elementos depurativos están en la piel.

No eliminar las hojas verdes del apio, ya que son las más nutritivas y ricas en clorofila.

No comer ningún alimento una hora antes o después de haber tomado el zumo, ya que así tendrá mayor efecto.

Tómalo como tratamiento al menos durante tres meses para notar los efectos.

Por la mañana es el mejor momento para tomarlo, antes de tomar ningún otro alimento.

si deseas conocer más jugos verdes visita nuestra sección jugos verdes

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.