Jugos para bajar de peso

Jugos para bajar de peso
Jugos para bajar de peso

Jugos para bajar de peso son una excelente opción par perder peso de forma natural y adelgazar esos kilos que no deseas tener. Hemos seleccionado 7 de los mejores jugos para bajar de peso.




1. Potente jugo quema grasas

Si quieres beber este poderoso jugo, deberás tener a la mano, los siguientes ingredientes a fin de ayudar a tu organismo a quemar rápidamente las grasas:




Ingredientes:

1 taza de arándanos.
1 taza de té verde.
½ plátano.
3 rodajas de piña.
1/4 de taza de avena.
200 gramos de espinacas.
½ taza de yogurt descremado.

Modo de preparación:

Todos estos ingredientes se mezclan en una licuadora. Lo ideal es consumirlo a lo largo del día con la dieta cotidiana y acompañarlo de la dieta diaria. Esta bebida ayuda a acelerar la quema de grasas, pero requiere acompañarse bastante ejercicio físico.




2.- Batido verde

Muy popular entre los jugos para bajar de peso, aunque lo recomendable es ingerirlo solo un par de veces al día.

Ingredientes:

Una libra de espinacas.
Un pepino.
Una pera.
Bastante jugo de limón.
Hojas de menta.

Modo de preparación:

Se meten todos estos ingredientes en una licuadora y se añade agua. La idea es que quede espeso. Tiene un sabor fuerte, pero es ideal para eliminar la grasa acumulada en el diámetro de la cintura abdominal.




3.- Jugo natural para bajar de peso

Si tu objetivo es perder peso, de manera saludable y rápida, este jugo, se convertirá en tu aliado ideal. A continuación, te indicamos los ingredientes, que necesitarás para su preparación:

Tres limones.
Una col rizada.
Dos manzanas verdes o rojas.
Una rebanada de jengibre.
La clave está en pasarlo por la licuadora hasta que toda esta mezcla quede casi líquida, pues se debe consumir sin colar. Deberás beberlo en la mañana y en la noche.

Con estos jugos para bajar de peso se tienen fantásticas opciones para acompañar la dieta diaria con bebidas que ayudan a catalizar el metabolismo. Sin embargo, éstos no son mágicos ni funcionan por sí mismos. Puedes combinarlos entre sí a lo largo de la semana.

4.- Jugos de frutas deliciosos para activar la quema de grasa

Con este delicioso batido de frutas podrás potenciar la quema de grasa de forma significativa. Para ello solo necesitas:

Ingredientes

Pera
Kiwi
Jugo de naranja o de limón
Granada

Modo de Preparación:

Este jugo para perder peso es bastante fácil de hacer, para ello, lavaremos muy bien los ingredientes. La cantidad de cada uno dependerá de cuanto quieras preparar. Retiramos las semillas y partimos las frutas. Licuamos todo con agua o jugo de naranja o limón eso dependerá de tu gusto. ¡Disfruta el licuado!




5.- Jugo de Vegetales ¡muy rico!

También puedes disfrutar de un exquisito licuado de vegetales muy saciante. Recomendado para su consumo después de esos días pesados, y que puedes disfrutar en la tarde.

Puedes preparárselo a tus hijos pues su exquisito sabor los hará pedir más. En especial a aquellos hijos que no les gusta consumir vegetales.

A esta receta le añadiremos el jugo de dos naranjas para complementar el sabor. Necesitaremos:

Ingredientes

2 Naranjas
¼ Cabeza de repollo
2 Zanahorias
1 apio
¼ de Lechuga
2 Grandes ramas de brócoli.

Modo de Preparación:

Recuerda que las cantidades las puedes variar de acuerdo a cuanto quieres preparar. Exprimimos el jugo de las naranjas, la cual aporta vitamina C esencial para perder peso. Y añadimos los demás ingredientes dentro de la licuadora y revolvemos todo. Este licuado es una rica fuente de antioxidantes, lo que retrasa el envejecimiento.



6.- Jugo diurético para potenciar la pérdida de peso

Esta bebida nos permitirá perder peso a través de la orina. Verás como con este jugo bajará rápidamente la báscula. Para ello necesitaremos dos ingredientes que ya conoces:

Ingredientes:

Naranja
Kiwi

Modo de Preparación

Para esta receta lo único que deberemos hacer es extraer el jugo de la naranja y licuarlo con el kiwi. Puedes realizar pequeños trozitos de kiwi para un sabor agridulce bastante rico. El alto contenido de vitamina C y las propiedades del kiwi nos ayudarán a potenciar la quema de grasa significativamente. Al combinar las frutas nos aportará fibras necesarias para el cuerpo, además de limpiar por completo nuestro intestino.



7.- Adiós a la grasa abdominal con este jugo

Uno de los mejores jugos para bajar de peso, principalmente abdominal es el siguiente. Gracias a las propiedades de las frutas que licuaremos en este jugo nos permitirá además de un sabor delicioso, la quema de grasa principalmente abdominal.

Necesitaremos los siguientes ingredientes:

Mandarina
Fresa
Pera
Frambuesa
Preparación:

Lavaremos todos los ingredientes antes de todo.

Para preparar este jugo para quemar grasa, exprimiremos la pulpa de algunas mandarinas, suficiente para llenar dos vasos.

Y partiremos las demás frutas y como siempre la llevaremos a la licuadora a mezclar todo. Puedes añadirle unos cubos de hielo para que sea una bebida además de saludable, muy refrescante.

Extra.- El jugo de los 7 días

Por último, pero no menos importante, una bebida que en lo personal es de mis favoritas, pues incluye algunos de mis frutos favoritos. Necesitaremos lo siguiente

Zanahoria
Arándanos
Betabel
Sandía
Este jugo es muy recomendable y lo puedes consumir todos los días. Gracias a las propiedades de estas frutas nos permitirán bajar de peso progresivamente.

Preparación:

Para este último jugo, como siempre lavaremos los vegetales que usaremos.

Pelaremos los ingredientes que se requiera, y retiraremos las semillas como es de costumbre.

Posteriormente cortaremos pequeños trozos de sandía y los demás ingredientes solo los licuamos.

Te recomendamos preparar todos estos jugos para bajar de peso y escoger el que sea más de tu agrado y el que mayormente te de resultados. Te recomiendo comenzar con el jugo de los 7 días, que como te mencioné es de mis favoritos, o el jugo verde que encontrarás casi al principio del artículo, pues a muchas personas es el que mejor resultados les origina.




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