La dieta del agua

Dieta del agua
Dieta del agua

La dieta del agua es muy buena por que tomando la cantidad adecuada de agua  2.75 litros al día, el organismo funciona excelente y seriamos personas vitalmente activa en todos los aspectos de la vida.



Los beneficios de la dieta del agua

El agua por sus componentes brinda para el organismo excelentes beneficios entre los cuales encontramos:

  • Depurar el cuerpo.
  • Piel Increíble.
  • Previene la migraña.
  • Disminuye los niveles de colesterol.
  • Disminuye triglicérios.
  • Disminuye la gastritis.




Para tener excelentes resultados te recomendamos comprar o buscar un vaso exclusivo para consumir el agua de la dieta en lo posible con una medida. Ademas colocar en la mesa del comedor la cantidad completa de 2.75 litros que vas a consumir en el día.



Los elementos que están permitidos para hacer esta dieta son

El te, café, agua natural, jengibre, canela, hojas de laurel, cascaras de piña, laurel y jengibre.

Frutas recomendadas para la dieta del agua

Las frutas que recomiendo son las que se pueden preparar con agua como la sandía, la piña, el melón, el pepino, la naranja, la mandarina, la manzana verde.

La manzana verde y la piña se puede tambien comer en caso de alguna ansiedad durante el día.

No puedes consumir plátano y mango.




Como hacer la dieta del agua

Al despertar se deben tomar 500 ml de agua es decir dos vasos de agua sea natural o preparada como un te o una infusión, si no eres capaz de tomar 2 vasos puedes consumir un vaso y en el desayuno se puede consumir el vaso faltante. Para el desayuno y las otras comidas te presentamos el menú del día para cada comida.

El mejor menú para hacer la dieta del agua

Para el desayuno:

3 claras de huevo

1 pan integral ó tostada integral.

1/2 rebanada de piña ó 1/2 manzana verde ó 172 tasa de papaya.

1 vaso de agua natural.

 Media mañana:

1 vaso de agua natural

1/2 rebanada de piña ó 1/2 manzana verde.

Almuerzo o cena:

120 gramos de pollo, res o pescado.

verduras al gusto crudas o cocidas.

1 vaso de agua natural

1/2 Rebanada de piña.

Media tarde:

1 vaso de agua natural

1/2 rebanada de piña ó 1/2 manzana verde.




Para la comida:

1/2 tasa de avena.

250 ml de agua.

3 almendras.

Canela y vainilla a demanda.

1/2 manzana verde.

Antes de dormir

2 tasas de agua natural o té helado natural con manzanilla y limón.

si deseas conocer más dietas te invitamos a a visitar nuestra sección de dieta

¡ Quiero saber tu opinión !

sobre la dieta del agua ¿Conocías estos beneficios? ¿Habías realizado alguna vez esta dieta? ¿Que tal te ha funcionado?

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