Dieta del limon

Dieta del limón
Dieta del limón




Dieta del limon es la dieta más utilizada para adelgazar hasta 7 kilos en 5 días de forma natural. Como recomendación no debes abusar de esta dieta y solo realizarla por 5 días y por máximo 2 veces al año.



Beneficios del limón para adelgazar y perder peso rápido

El limón es una excelente fruta para adelgazar ya que por sus componentes genera en el organismo una reacción biliar que mejora la digestión en el organismo.



Combinando el limón con agua tibia por ejemplo aumenta el calor corporal y realizar termogénesis haciendo que el organismo queme grasa corporal bajando de peso.

Ayuda a combatir el estreñimiento.

Aumenta los niveles de glutatión, el principal antioxidante del organismo durante la etapa de desintoxicación.

El jugo de limón es un diurético natural que ayuda a retener mejor los líquidos.

La dieta del limón estimula, descongestiona y limpia el Hígado.

Las sales potásicas y la glucosa que contiene tonifica el Corazón y mejora la fluidez de la sangre (sin dificultar la coagulación).

Esta dieta del limón es muy buena para ayudar a desintoxicar el cuerpo de forma natural, quemar grasa y mejorar su salud.





Importante: Esta dieta no es recomendable para personas que sufren de problemas intestinales.

Ingredientes para la dieta del limon

Limones según el día de la dieta.

Vasos de agua según la cantidad de limones.

Miel o estevia si lo deseas.

¿Cómo prepara esta bebida para la dieta?

Lavas muy bien los limones.

Cortas por la mitad y exprimes con un exprimidor hasta sacar todo el zumo.

Los viertes según la cantidad de limones en la cantidad de vasos que creas que eres capaz de consumir.

Si deseas le colocar unas gotas de miel o estebia.

¿Cómo consumir la dieta del limon?

La dieta del limón consiste en beber zumo de limón durante 5 días preferiblemente en ayunas y si deseas puedes colocarle un poco de miel como mejorar sus sabor.

Comenzaremos con 1 limón al día hasta llegar a 5 limones al día (cada uno será capaz de tomar más o menos cantidad, eso lo debes decidir dependiendo de como te sientas al consumir la cantidad que deseas y como se siente tu cuerpo.)

Después de llegar al límite permitido de 5 en 5 días debes dejar de consumirlo por que puede producir molestias en tu organismo.

Este jugo de limón preferiblemente se debe tomar en ayunas. Debe ir acompañado de bastante agua y preferiblemente consumirlo en ayunas.

Es importante tener en cuenta que la cantidad de limones en una sola tomada son difíciles de tomar por que te recomendamos consumir los limones en varios vasos de agua.

Para tener mejores resultados debes cuidar muy bien tu alimentación mientras estas haciendo esta dieta.

Para complementar la dieta del limon te damos unas sugerencias de cenas y comidas que puedes prepara en esos 5 días.

Día 1:

El almuerzo y la comida del primer día de la dieta lo bebes manejar con verduras cocidas. Por ejemplo ensaladas que contengan ingrediente como acelgas, espinaca, nabos, zanahoria, calabaza y calabacines. Totalmente prohibidas las papas en todas sus presentaciones.

Día 2:

Para el almuerzo una porción grande de zanahoria, con tomate berro y dos o tres rodajas de piña.

Para la comida una porción de arroz con un huevo cocido

Una pera en rodajas.

Día 3:

En el almuerzo una pechuga a la plancha, una ensalada de tomate con sal y un poco de aceite de oliva, y una manzana.

En la comida una porción de fresas, una ensalada de lechuga con tomate y una porción de puré de calabaza.




Día 4:

Para almorzar una porción de pescado a la plancha, ensalada de berenjena y tres rodajas de piña.

a la comida calabacines rellenos de arroz y queso.

Día 5:

En el almuerzo servir porción de carne a la ternera, ensalada de lechuga, ensalada de tomate pepino y manzana.

En la comida servir pollo al horno quitándole la piel, ensalada de espinacas con melón.

Si deseas conocer las mejores dietas para adelgazar visita nuestra sección de dieta

¡ Quiero saber tu opinión !

sobre la dieta del limón ¿Conocías esta dieta? ¿Habías preparado alguna dieta de estas? ¿Que tal te ha funcionado?

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