los 3 mejores batidos para quemar grasa abdominal

batido para quemar grasa abdominal
Batidos para quemar grasa abdominal
Batidos para quemar grasa abdominal
Batidos para quemar grasa abdominal




Batidos para quemar grasa abdominal es la forma natural y efectiva para adelgazar esos kilos de más acumulados en la zona abdominal, descubre los 5 mejores batidos, sus beneficios, preparación y cómo debes consumirlos.




Batido de moras o frambuesas y yogur

Este batido es muy fácil de preparar y te permite lograr un abdomen plano consumiendo un alimento natural y de exquisito sabor.



Beneficios del batido de moras o frambuesas y yogur

Los beneficios que te ofrece este batido son:

Alto contenido de flavonoides

Los flavoniodes son antioxidantes naturales que ayudan a reducir la acción negativa de los radicales libres, reduciendo el riesgo de enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiacas y el cáncer evitando que las células sanas sean dañadas por estos.

Mejora la perdida de peso

Las moras, las frambuesas y los arándanos tiene un alto contenido de antosianinas que tienen como característica alterar los genes que tiene las células grasas dificultando el aumento de peso.

Previenen en gran parte el estreñimiento

Por su alto contenido de fibra consumiendo en forma constante ayuda a prevenir el estreñimiento o a mejorarlo.

Ingredientes del batido de moras o frambuesas y yogur

los ingredientes para prepararlo son los siguientes:

1 tasa de moras o frambuesas.

(1) una tasa de yogur natural de cualquier fruto rojo.

(1) tasa de agua o leche descremada.

cubos de hielo al gusto.

¿Cómo preparar el batido de moras o frambuesas con yogur?

para preparar batidos para quemar grasa abdominal de forma adecuada debes seguir los siguientes pasos:

lave muy bien las moras o las frambuesas y colóquelas en un recipiente.

Vierta las moras o frambuesas en la licuadora y vierta el yogur, la leche y los cubos de hilo y licúe hasta volver una bebida homogénea.

Sirva en una vaso de tamaño adecuado y consuma en el menor tiempo posible. Recomendable cambiar el desayuno o la cena por esta bebida.

Batido de piña y naranja

Es un excelente batido natural muy fácil de preparar y invirtiendo poco dinero. La piña y la naranja hacen una combinación agradable y por sus propiedades ayuda a quemar grasa localizada en el vientre.

Beneficios del batido de piña y naranja

El batido brinda los siguientes beneficios:

Alto contenido de vitamina c:

Al contener alto contenido de vitamina c ayuda al organismo a fortalecer el sistema inmunológico.

Considerable contenido de fibra:

La fibra es un excelente ingrediente para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, consumir en alta cantidad ayuda a expulsar toxinas y limpiar el organismo.

Ingredientes para el batido de piña y naranja

3 naranjas

1/2 piña cortada en cuadritos.

1 cucharada de esencia de vainilla

1 tasa de leche deslactosada o de soya

1 cucharadita de miel

¿Cómo preparar el batido de piña y naranja?

Exprima las 3 naranjas y coloquelas en la licuadora

Agregue la piña picada en cuadritos la esencia de vainilla , la leche deslactosada o de soya y la cucharadita de miel y licúe hasta volver una bebida homogénea.

¿Cómo consumir?

Después de licuar vierta en un vaso de cristal y consuma, preferiblemente en ayunas o como desayuno sin dejar de comer algo a media mañana.




Batido de papaya, linaza, avena y miel

De los batidos para quemar grasa abdominal este es muy completo por todos los ingredientes que la componen.

Beneficios del batido de papaya, linaza, avena y miel

Mejora el transito intestinal, reduce la inflamación del estomago, reduce centímetros en la cintura.

Ingredientes del batido de papaya, linaza, avena y miel

140 gr de papaya picada

2 tasas de agua

1 cucharada de linaza

2 cucharadas de avena

1 cucharadita de miel

¿Cómo prepara el batido de papaya, linaza, avena y miel?

Mezcla en la licuadora la papaya el agua la linaza el avena y la miel  y licúa la bebida hasta que quede una bebida homogénea.

¿Cómo consumir?

Sirva en un vaso y consuma lo más pronto posible. Es recomendable consumir en ayuna o como parte del desayuno.

Si deseas conocer como consumir otros batidos para bajar de peso quemando grasa visita nuestro artículo  los 5 mejores batidos para quemar grasa rapido.

¡ Quiero saber tu opinión !

sobre los batidos para quemar grasa abdominal ¿Conocías estos batidos? ¿Habías preparado alguno de estos batidos? ¿Que tal te ha funcionado?

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Para descubrir más información te invitamos a visitar batidos para quemar grasa donde encontrarás las mejores opciones en batidos para adelgazar de forma natural y saludable.

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